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『あきさんちのごはんとおやつ』
〜家族がよろこぶ家庭料理とおやつ。〜
お菓子教室　初心者さん　料理教室　ハーブ　ハーブティー　日本ハーブスイーツ協会

🌿「毎日ごはんを作るけれど、なんだか少し疲れてしまう」
「自分や家族のからだに、もっとやさしい食事をと届けたいな」
そんなふうに思われること、ありませんか？☺️

「薬膳」と聞くと、なんだか難しい生薬を使ったり、特別な苦いお料理を想像される方も多いかもしれません。
でも、「あきさんちのごはんとおやつ」でお伝えしている薬膳は、とっても身近でやさしいものです🍀

スーパーで買える季節の食材を使って、からだと心をほっとゆるめる。
今日は、そんな教室のご案内を少しだけさせていただきますね。

🌿薬膳ごはん教室で大切にしていること

私たちのからだは、季節の変化や毎日の過ごし方で、少しずつ変化しています。
だからこそ、いつも同じものを食べるのではなく「今のからだ」が喜ぶものを選んであげることが大切なんです☺️

教室では、こんなことを大切にしながら、みんなで楽しくお料理しています👇

・おうちにある身近な食材で作れること
・頑張りすぎず、毎日にすっと取り入れられること
・からだだけでなく、心もふんわり軽くなること

むずかしい知識を覚えることよりも、「これならおうちでも出来そう！」「美味しいな」と笑顔になれる時間を一緒に過ごしていただけたら嬉しいです🌼

🌿こんな方におすすめです

・毎日の献立作りに少し悩んでいる方
・自分の体質に合った食べ方を知りたい方
・からだにやさしいごはんやお菓子作りに興味がある方
・なんだか心がほっとするような時間がほしい方

はじめて来られる方がほとんどですので、「お料理があまり得意じゃないな…」という方もどうぞ安心して気軽にお越しくださいね☺️

🌿まずは、今のあなたのからだの声を聞いてみませんか？

自分の体質を知ると、
「どうしてしんどかったのか」がふっと腑に落ちたりします☺️
無理に頑張るんじゃなくて、
自分に合うやさしい食べ方を見つけていけたらいいですよね🌼
🌿 1分でわかる体質チェックはこちら
[https://www.akisangohan.com/p/16/]
教室では、体質に合わせたごはんやおやつもゆっくり一緒に作っています😉🍀

🌿さいごに

毎日のご飯づくりは、毎日のことだからこそ、頑張りすぎなくて大丈夫です☺️
ほんの少しのコツを知るだけで、からだも心もぐっと心地よくなっていきますよ。

エプロンを持って、ちょっとお友達のおうちに遊びに行くような、そんなあたたかい気持ちでお越しいただけたら嬉しいです☘️

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🌿 現在のレッスンについて
レッスンは予約制で行っています🌿
日程や内容については、インスタグラムまたはお問い合わせよりご案内しています。
🌿インスタグラム
[https://www.instagram.com/akisan0220]

🌼「レッスン、少し気になるな…」という方も、どうぞお気軽に☺️
はじめての方も多いので、安心して来ていただけます🌼

▶ ご予約・お問い合わせはこちら
🌿ホームページ
[https://www.akisangohan.com/]

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教室についての他の記事はこちらからご覧いただけます☺️🍀

[https://www.akisangohan.com/blog/cate/16231/]

薬膳についてのブログはこちらからご覧いただけます😊☘️
[https://www.akisangohan.com/blog/cate/9751/p/4/]

読んでくださっている方と、
いつかお会いできたら嬉しいです☺️🍀

あきさんちのごはんとおやつ
白水亜樹