漢方　薬膳　養生　鳥取県　倉吉市　料理教室　レシピ販売
『あきさんちのごはんとおやつ』
〜家族がよろこぶ家庭料理とおやつ。〜
お菓子教室　初心者さん　料理教室　ハーブ　ハーブティー　日本ハーブスイーツ協会

🌿こんな風に思っていませんか？

「薬膳」という言葉を聞くと、
「なんだか難しそう…」
「特別な材料や、生薬が必要なのかな？」
と、少しハードルが高く感じる方もいらっしゃるかもしれません☺️

でも、実はとってもシンプルで、
私たちの毎日の暮らしに、そっと寄り添ってくれる優しいものなんです🌿

🌼薬膳って、どんなもの？

薬膳の基本は、「今の自分の体調や、季節に合ったものを食べること」。
決して、特別な材料を使わなければいけないわけではないんですよ☺️

たとえば、
「今日は少し冷えるから、お味噌汁に生姜を入れてみよう」
「旬の夏野菜を食べて、体の熱を冷まそう」
実は、これも立派な薬膳なんです🌿

毎日のスーパーで買えるいつもの食材で、
家族や自分の体をいたわることができる。
それが、おうちでできる薬膳のやさしいところです🍀

🌷毎日のごはんに、少しだけ

難しく考えずに、
「今の私は、何を食べたらホッとするかな？」
「家族の体調はどうかな？」
と、体と心に耳を傾けてみることから始まります☺️

いつものお料理に、ほんの少しの知識をプラスするだけで、
毎日のごはん作りが、もっと楽しくて、
自分や家族を大切にする時間に変わっていきます🌿

🍀教室での過ごし方

この教室は、基本的にマンツーマンでお受けしています。
メニューも全くのフリースタイルですので、
「毎日のごはんに取り入れられる、簡単な薬膳の知恵を知りたいな」
というリクエストも大歓迎です☺️

特別なことはしなくても、
あなたがおうちで作りやすいメニューの中で、無理なくできることを
ゆっくりお話ししながら一緒に作っていけたら嬉しいです🌼

「ちょっと気になるな」という方も、
ぜひ、おしゃべりするような気持ちで、ふらっと遊びにいらしてくださいね☺️

🌼現在の募集について

現在、レッスンは予約制で行っています🌿
日程や内容については、インスタグラムまたはお問い合わせよりご案内しています。
▽
🌿インスタグラム[https://www.instagram.com/akisan0220?igsh=MW1wYjhuNjNzZ2wxZw==]

🌼「レッスン、少し気になるな…」という方も、どうぞお気軽に☺️
はじめての方も多いので、安心して来ていただけます🌼
▶ ご予約・お問い合わせはこちら
🌿ホームページ
[https://www.akisangohan.com/]

読んでくださっている方と、
いつかお会いできたら嬉しいです☺️🍀

この教室についての他の記事は、こちらにまとめていますのでよろしければご覧ください😊🍀
▽
[https://www.akisangohan.com/blog/cate/16231/]

教室での様子などの記事はこちらにわかりやすくまとめています
▽
[https://www.akisangohan.com/blog/]