【鳥取・倉吉】 『家族のごはんを毎日作るのが大変…無理なく続けるための工夫』
🌿毎日、本当にお疲れさまです
「今日もまた、ごはんの時間がやってくる…」
冷蔵庫の前で立ち止まって、ため息をついてしまうこと、ありませんか？☺️
献立を考えて、お買い物に行って、あわただしく台所に立って、最後はお片付けまで。
ご家族のために毎日ごはんを作るって、本当に大仕事ですよね。
「少し休みたいな」「今日はもう作りたくないな」
そんな風に思う日があっても、当たり前のことなんですよ🌿
🌼「ちゃんとしなきゃ」を、少しだけお休みに
テレビやSNSを見ていると、品数がたくさんあったり、
彩りがきれいな食卓が目に入って、
「うちももっと、ちゃんとしなきゃ」と焦ってしまうこともあるかもしれません☺️
でも、毎日のごはんは「完璧」じゃなくて大丈夫なんです🌿
お味噌汁にお野菜をたっぷり入れるだけで、立派なおかずになりますし、
買ってきたお惣菜に頼る日があっても、もちろんいいんですよ。
一番大切なのは、毎日作るご自身が「しんどいな」と無理をしすぎないこと。
心がふっと楽になるご自身のペースを、少しずつ見つけてみませんか？☺️
🍀無理なく続けるための、やさしい工夫
お家ですぐにできる、ほんの小さな工夫をいくつかお話ししますね🌿
・「これだけ作ればOK」という日を決める
例えば「疲れた木曜日は、具だくさんの豚汁とごはんで終わり！」と決めてしまうと、
「何を作ろう」と悩む時間が減って、心に少しだけ余白が生まれますよ☺️
・便利なものに頼っても大丈夫
一から全部手作りしなくても、ご家族への愛情はちゃんと伝わります🌿
少し楽をして、その分、ホッとひと息つく時間や、
ご家族と一緒に笑って過ごせる時間が増えたら、それも素敵なことですよね。
🌷毎日の「大変」が「ちょっとほっとする時間」に
この小さな教室でお伝えしているのは、
特別な日のための難しいレシピではなく、
「疲れている日でも、これなら作れそう！」と思っていただけるような、
頑張りすぎなくても美味しくできるお料理です☺️
レッスンを通して「肩の力を抜いてもいいんだな」と、
少しでも心が軽くなるのを感じていただけたら嬉しいなと思っています🌿
毎日続くことだからこそ、ご自身の心も大切に。
無理のない、やさしい笑顔で食卓を囲めるように、
ほんの少しでもお手伝いができたら幸せです🌼
🌼現在の募集について
現在、レッスンは予約制で行っています🌿
日程や内容については、インスタグラムまたはお問い合わせよりご案内しています。
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🌼「レッスン、少し気になるな…」という方も、どうぞお気軽に☺️
はじめての方も多いので、安心して来ていただけます🌼
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読んでくださっている方と、
いつかお会いできたら嬉しいです☺️🍀
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